Neujahrsvorsätze? - Nicht mit dem Wald!

und kein Ende.

Das Jahr hat keinen Anfang und kein Ende, weil es ein Kreis ist, der sich unendlich dreht.
Ein Jahr ist eine natürliche, unendliche Einheit der Zeit, die sich immer wiederholt und damit nie endet. Aufgrund der Himmelskörper, insbesondere der Erde und ihrer Umlaufbahn entsteht ein kontinuierlicher Kreislauf, der unser Jahr darstellt. Wieso sollte es also besonders nützlich sein sich nur Anfang Januar, mit Veränderungen und Zielen zu beschäftigen?

Die gute Nachricht ist, wir können an jeder beliebigen Stelle in diesem Kreis einsteigen etwas zu verändern. Jetzt, heute in diesem Moment. Der Wald zeigt es uns.

Das Jahr im Wald ist also ein Kreis. Es ist eine kontinuierliche Erfahrung, die auch in unseren Leben schwingt.

Es ist ein unglaubliches erhebendes Gefühl, ein einzigartiges Erlebnis in den Wäldern zu haben. Die Erde erhebt sich in Wellen unter uns und die Bäume werden durchströmt von Einwirkungen der Jahreszeiten.

Unsere Wahrnehmung schärft sich und das was uns in jedem Jahreszeitenwechsel erwartet erfasst die Sinne.

Veränderung geht leichter, wenn wir entspannt sind

Und in diesem Zustand der Entspannung und Ruhe ist es wirklich möglich zu erkennen was wir wollen, was uns guttut und welche Dinge sich in unserem Leben verändern dürfen. Ja vielleicht sogar welche Ziele wir wirklich erreichen wollen, statt allgemeiner Schönheitsideale oder gesellschaftlicher Konventionen hinterher zu jagen.

Wenn wir im Wald unseren ruhenden Ort finden, ein Jahr im Rückblick verabschieden oder ein neues willkommen heißen, dann können wir uns der Komplexität der Natur und unserer eigenen manches Mal bewusstwerden. Der Kreis des Lebens, der sich uns bietet, kann uns einladen, ein tiefes Gefühl von Ruhe, Stille und Geborgenheit zu entdecken.

Das ist unser Geschenk als Teil des Jahreskreises im Wald.

Silvester ist im Winter. Der Winter ist eine Zeit der Einkehr und Ruhe im Wald, da werden keine neuen Energien mobilisiert. Da wird gewartet. Ganz nach dem Motto: Abwarten und Tee trinken. Die Veränderungen passieren sehr langsam. Wenn du trotzdem einen Neujahrsvorsatz umsetzen willst, dann mach kleine sogenannte Mini-Steps. Also geh nicht gleich 60 Minuten laufen, sondern versuche erstmal 10 min. oder noch weniger. So kannst du es leichter durchhalten und arbeitest mit statt gegen deine Natur.

Aber grundsätzlich, das Jahr ruhig zu beginnen, im Wald neue Kraft zu sammeln. Die wunderschönen Wintermomente zu genießen ohne dem nächsten „shiny object“ hinterher zu jagen, ist der wahre Luxus.

Und wieder dürfen wir erkennen, was eigentlich unserer Natur entspricht, wenn es still wird und Ruhe und Pause in unser Leben kommen dürfen. Der Winterwald ist ein Vorbild für Ruhe und Harmonie. Sein majestätischer Anblick ermöglicht es uns inmitten dieser Schönheit auszuruhen und uns zu spüren, ohne Druck, Ziele, Regeln. Und vielleicht inspiriert er dich zu ganz neuen „Vorsätzen“ wie Mitgefühl, Selbstliebe, Heilung oder Verbundenheit. 

Ich durfte lernen, dass das was die Mehrheit für "sinnvoll" hält, nicht unbedingt das ist, was mir gut tut. Kommt dir das bekannt vor?

Viele Menschen versuchen, ihre Ziele (sofern sie ihnen und ihrer wahren Natur überhaupt entsprechen) in kurzer Zeit zu erreichen, doch das ist meistens nicht realistisch.
Eine plötzliche und drastische Veränderung deines Lifestyles kann schwer aufzunehmen sein. Deshalb empfehlen Experten, kleine, schrittweise Veränderungen vorzunehmen, um langfristig Veränderung zu erreichen.

Der Wald zeigt uns, dass alles seine Zeit hat und braucht. Kein Baum würde auf die Idee kommen im Winter innerhalb von 2 Tagen seine Knospen zu Blüten auszubreiten, weil es gegen seine Natur ist. Sollte das tatsächlich notwendig werden, sei es wegen der Klimaerwärmung oder anderen Umwelteinflüssen, wäre das in der Natur ein Jahtausende andauernder Prozess und würde nicht in einem halben Jahr passieren. Natürlich haben wir als Menschen nicht so viel Zeit, aber müssen wir wirklich in einer Woche 3kg abnehmen?

Müssen wir wirklich in einer Woche 3kg abnehmen?

So einfach ist die Antwort, warum Neujahrsvorsätze dich nicht weiterbringen. Die Natur und wir Menschen als Teil davon unterliegen einem ständigen Veränderungsprozess. Und den können wir nicht immer lenken, wenn z.B. etwas unvorhergesehenes passiert und du reagieren musst, wirst du als erstes den hochgesteckten Neujahrsvorsatz über Bord werfen. Und noch weiter gestrickt, wenn du dir keine Zeit gibst um die Veränderung einzuladen und kontinuierlich zu leben, dann schlägt das in Enttäuschung und Selbstzweifel um.

Stattdessen kannst du das Jahr mit einer positiven, liebevollen und motivierenden Haltung angehen. Kleine und realistische Ziele setzen, die über einen längeren Zeitraum erreicht werden können und deiner Natur entsprechen, die dir wirklich dienen. Und natürlich auch auf etwas größeres hinarbeiten dürfen, das muss aber kein Ziel sein. Denn dann wären wir ja "fertig" und das Leben ist ein Kreis wie wir gesehen haben.

Arbeite jeden Tag daran wer du sein willst und welche Wünsche du dir erfüllen willst, belohne dich für die kleinen Dinge, die du erreichst. Lass Pausen und Rückschläge zu und vor allem lass dich davon nicht aufhalten.
Das ist viel effektiver, um dein Leben langfristig zu verbessern, als dir erfinderische Neujahrsvorsätze aufzuerlegen. Im Wald ist immer das gesamt System gefragt, er existiert als komplexes Natursystem, bei dem jedes winzige Teilchen seinen Platz hat und trotzdem einer ständigen Veränderung unterliegt. Mach dich vertraut damit, dass sich das Leben jeden Tag ändert und du dich auch. Du bist heute ein*e andere*r als gestern. Eigentlich sogar in jedem Moment.

Denke nicht an einen Neujahrsvorsatz - denke an dein Leben.