7-Tage Nature-Reset
Du schaffst alles, wenn du dir was vorgenommen hast.
Nur wenn du zur Ruhe kommen willst, läuft dein Kopf immer noch auf Hochtouren.
Schaumbad und Maniküre?
Fühlt sich für dich auch nicht wie echte Erholung an.
Die Einladung
Erlebe in einer Woche, wie du im täglichen Trubel einfach auf Pause drückst und dich mittendrin tief erholst – wie von selbst, mit Mutter Natur.
Das ist drin im 7 Tage-Nature-Reset
7 exklusive Trainings-Videos (maximal 15 Min.)
mit leicht umsetzbaren Anleitungen
3 Nature-Practices zum Download
sofort machbare Übungen
1 Anleitung für ein entspannendes Abendritual
für 149 €
Du brauchst nur dich – und diesen Moment
Abschalten, durchatmen, dich wieder spüren – mitten in deinem Alltag
Stell dir vor, du kannst in ein paar Minuten jeden Tag aussteigen.
Die Natur wird zu deinem nährenden Zuhause, egal wo du bist.
Ganz ohne Anstrengung oder komplizierte Routinen.
»Ich brauche eine einfache und schnelle Methode, um meine Anspannung im täglichen Support für andere abzubauen, etwas das sich echt und authentisch anfühlt«
Du bist leistungsstark und opferbereit.
Aber keine Pflanze wächst ohne Sonne und Wasser.
Zeit, dir die richtige Erholung zu schenken.
7-Tage Nature-Reset
In nur 7 Tagen wirst du nicht nur freier und mehr bei dir selbst sein –
du hast alles was du brauchst, um dich schnell zu entspannen und deinen Gedanken eine Pause zu gönnen.
Coming Home
In der Natur darfst du einfach du selbst sein – sicher und geborgen.
Dieser erste, einfache und befreiende Schritt führt dich nach Hause – zu Mutter Natur und zu dir selbst.
Natural Going
Mit dieser uralten Praxis lernst du, wie du dich durch natürliches Gehen immer wieder mit der Erde verbindest. Dadurch hast du Ruhe und Klarheit in dir – du musst nicht alles gleichzeitig schaffen
Have a Break
Diese Pausen sind mehr als nur eine kurze Auszeit – sie laden nicht nur deine Energie auf, sondern schaffen auch den nötigen Freiraum um wieder zu spüren, was du wirklich brauchst, ohne dass du dich irgendwie
pushen musst.
Grounding
Erlebe, wie du mit der kraftvollen Verbindung zur Mutter Erde echte Stabilität findest und deinen Stress effektiv aus deinem Körper leiten kannst.
Klingt vielleicht ungewohnt?
Du wirst es lieben. Tauche ein und spüre, wie sich deine innere Ruhe und Energie verändern, wenn du dich mit Mutter Erde verbindest. Das macht
was mit dir.
Open Ears
Achte nicht nur auf die Geräusche um dich herum, sondern lerne, die leisen Signale deines Inneren wahrzunehmen.
Du wirst entdecken, wie diese bewusste Praxis nicht nur sofort beruhigt, sondern auch deine innere Balance wiederherstellt.
Hast du schon mal wirklich hingehört, was dir dein Inneres sagen möchte?
Du wirst begeistert sein.
Dein Alltag im Fokus
Entdecke, wie du mit gezielter Auswahl und Priorisierung echten Raum für dich schaffst. Du wirst inspiriert, deinen Alltag bewusst zu gestalten und dir die Freiheit zu nehmen, auch mal Dinge wegzulassen, die dir
nicht guttun – ohne
schlechtes Gewissen.
(Abend-)Zeit für dich!
Beende deinen Tag mit einem einfachen, aber kraftvollen Abendritual.
Schaffe dir die Möglichkeit für echte Dankbarkeit und bewusstes Loslassen, damit du den Tag hinter dir lassen kannst und entspannt und erholsam schläfst.
So wachst du morgens erfrischt und voller Energie auf, bereit, einen neuen Tag zu erleben.
7- Tage
Nature-Reset
Du kannst dich
jetzt gleich erholen
Hi, ich bin Andrea 👋
Natur- und Resilinzcoachin
für selbstbestimmte Frauen
als zweifache Mama, Partnerin, Exfrau, ehemalige Führungskraft und Unternehmerin weiß ich, was »funktionieren« mit uns anstellt.
Ich helfe Frauen, ihre Herausforderungen mit Selbstvertrauen zu lösen, sich wieder zu spüren und echte innere Ruhe zu finden – ohne Druck, ohne komplizierte Methoden, sondern mit der sanften und heilsamen Verbindung zu Mutter Natur.
Schnell & Einfach...
Mein Alltag ist ziemlich voll und ich war oft überlastet. Das Nature-Reset kam wie gerufen. Die einfachen Übungen haben mir geholfen, meine täglichen Sorgen bewusst zu erkennen und sie dann loszulassen. Seitdem spüre ich nicht nur mehr Ruhe, sondern auch weniger Stress allgemein. Das ist für mich mehr als nur ein Produkt – er ist zu einem unverzichtbaren Begleiter geworden, der mir hilft, meinen Alltag gelassener und erfüllter zu gestalten.
Christina
Weniger ist mehr!
Bewusster zu entscheiden, will ich das wirklich, tut mir das jetzt gut? Will ich DAS wirklich oder geht es auch so? Mehr innehalten, um im Körper, im Hier und Jetzt anzukommen.
Ruth
Es war alles nur noch Stress bei mir, Familie, Job, Haushalt & Krankheit. Ich habe gelernt, wie ich mich selbst immer wieder schnell abholen kann, wenn ich Überforderung spüre.
Ich kümmere mich jetzt auch um mich.
Anke
Dein Bonus
📲 Direkt auf deinem Smartphone
Drei wertvolle Übungen für entspannte Momente mitten im Alltag.
🌿 Immer & überall
Ob im Auto, zwischen Meetings oder beim Spaziergang,
du kannst sofort runterfahren.
✨ Schnelle & spürbare Wirkung
Wenige Minuten reichen, um die Anspannung loszulassen &
deine Gedanken zu beruhigen.
Häufige Fragen
Gibt es eine Garantie?
Muss ich Erfahrung mitbringen?
Wie viel Zeit brauche ich für die Bearbeitung?
Brauche ich Naturzeit für die Durchführung?
Komm zurück zu dir – jetzt ist dein Moment
Stell dir vor...
🌿 … du stehst morgens auf, bevor das Haus erwacht, und nimmst dir fünf Minuten für dich und atmest tief durch, während du das Fenster öffnest. Die Sonne scheint auf dein Gesicht und du hörst die Vögel zwitschern und fühlst, dass du verbunden bist und sicher.
🍃 … du kannst jederzeit kurz nach draußen gehen – sei es in den Garten oder einen kleinen Park in der Nähe – weil du weißt wie du da deinen Kopf frei bekommst, bevor du dich mit neuer Kraft wieder den Aufgaben und Liebsten zuwendest.
🌳 … am Ende des Tages nimmst du dir bewusst einen Moment, um einfach innezuhalten, den Tag zu reflektieren und mit einem Gefühl von Dankbarkeit und Ruhe ins eigene Bett zu gehen.
✨ … du merkst, wie du dich immer ruhiger fühlst. Deine Batterien sind gut gefüllt, weil du dir kleine, aber regelmäßige Auszeiten nimmst, die dich mit dir selbst und der Natur verbinden.
7-Tage Nature-Reset Entspannung neu erleben
© 2025, Andrea Hönig - Waldvoll