Sommersonnenwende
Ein Ritual, mit dem du als Mama deine Kraft wieder spürst
Erfahre, wie die Sommersonnenwende weltweit gefeiert wird und warum sie eine besondere Zeit der Achtsamkeit und Naturverbundenheit ist.
Nutze das vorgeschlagene Sonnen-Ritual, um dich mit der Kraft der Sonne zu verbinden, eine persönliche Sommerintention zu setzen und den Sommer ganz bewusst zu erleben.
Ein einfaches und bereicherndes Ritual, das auch zu Hause durchgeführt werden kann, um eine harmonische Verbindung mit der Natur zu schaffen und den persönlichen Sommer zu gestalten.
Warum feiern wir die Sommersonnenwende?
Die Sommersonnenwende wird seit Jahrtausenden gefeiert.
In verschiedenen Traditionen, darunter Midsommar in Schweden, Litha im Wicca und Neopaganismus und das Summer Solstice am Stonehenge in Großbritannien wird dieses Fest zelebriert.
Es markiert den längsten Tag und die kürzeste Nacht des Jahres.
In unseren Breitengraden erreicht dieser magische Moment 2024 am Donnerstag, den 20. Juni 2024, um 22:50 Uhr seinen Höhepunkt.
Doch die energetische Qualität dieses Ereignisses ist auch Tage davor und danach spürbar, sodass du den perfekten Zeitpunkt für dich finden kannst.
Die Sommersonnenwende bietet eine besondere Gelegenheit zur Achtsamkeit und Naturverbundenheit.
Diese regelmäßigen Momente können dich zu einem bewussteren und ausgeglicheneren Leben führen und einfach Freude bereiten.
Mein Tipp:
Setz dir einen jährlichen Reminder in deinen Kalender,
dann kannst du dich besser vorbereiten.
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Einladung zum Sonnenwende-RITUAL
Vorbereitung:
Plane das Ritual für den Abend und finde einen ruhigen Platz im Freien, wie deinen Garten, einen nahegelegenen Park oder sogar deinen Balkon.
Materialien:
- Eine kleine Schale mit Wasser
- Gelbe Blumen oder sommerliche Wiesenblumen (das Sammeln kann selbst zu einer Achtsamkeitsübung werden)
- Eine Kerze (am besten in Gelb oder Gold)
- Frisches Obst wie Nektarinen, Orangen, Mangos oder andere gelbe Früchte
- Ein kleines Notizbuch und einen Stift
Ritualschritte:
1. Einstimmung und Dankbarkeit:
Setze dich allein oder mit deiner Familie an den gewählten Ort. Atme tief ein und nimm die Umgebung bewusst wahr. Denke an die Sonne und ihre vitalisierende Energie. Bedanke dich innerlich für das Licht und die Wärme, die sie spendet.
2. Blumengabe:
Lege die Blumenköpfe in die Schale mit Wasser und sage laut oder leise: "Ich danke der Sonne für ihre Kraft und das Licht, das mein Leben erhellt und nährt."
3. Kerzenlicht:
Zünde die Kerze an und stelle sie neben die Blumenschale. Lasse das sanfte Licht der Kerze dich an die Stärke der Sonne erinnern. Sag dazu: "Das Licht der Sonne begleitet mich und gibt mir Kraft."
4. Früchte genießen:
Genieße das Obst bewusst. Bedenke dabei, dass es die Energie der Sonne benötigt hat, um zu reifen. Spüre die Nährstoffe und die Energie, die du aufnimmst, und genieße den süßen Geschmack der Früchte.
5. Reflexion und Intention:
Nutze das Notizbuch, um deine Gedanken und Gefühle festzuhalten. Setze eine persönliche Intention für den Sommer und visualisiere, wie du deine Ziele und Träume verwirklichst.
Abschluss und Integration:
Stelle die Kerze, die Blumen und das Obst an einen geschützten Ort, wo sie bis zum Morgen bleiben können. Bedanke dich noch einmal bei der Sonne und freue dich auf die kommenden Sommertage.
Dem Sommer eine Richtung geben
Was ist der Unterschied zwischen einer Intention und einer Erwartung? Eine Intention setzt den Kurs für deinen Sommer, während eine Erwartung starre Ziele vorgibt.
Lasse den Sommer offen für neue Erfahrungen und Möglichkeiten.
Der Sommer beginnt jetzt.
Was brauchst du diesen Sommer wirklich?
Vergiss nie, dich selbst. 💚
Atme tief ein und denke darüber nach, welche Elemente deine persönliche Sommermischung enthalten sollte:
- Es muss nicht kompliziert sein.
- Es muss keine lange To-Do-Liste haben.
- Es muss nicht dem letzten Sommer gleichen oder wie der Sommer von jemand anderem aussehen.
Es muss dich nähren, dich auftanken oder dich inspirieren.
Visualisiere einen Sommer, der zu dir passt, und du wirst ihn erleben, als ob er bereits wahr wäre.
Feiere die Sommersonnenwende auf deine eigene Weise und genieße dieses wundervolle Fest der Sonne, egal ob du an öffentlichen Festen teilnimmst oder es zu Hause zelebrierst. 🌻☀️
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